2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
|
2447 kcal
|
지방: 121.12g | 단백질: 55.74g | 탄수화물: 288.66g.
아침 식사: Красноярский Хлеб Хлеб Новоукраинский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес. 점심 식사: Квашеная Капуста, Простоквашино Сливки 10%, Караван Сарай Чак-Чак, Ярославский Бройлер Ветчина Борисовская, Кофе, Haas Горчица с Медом, Красноярский Хлеб Хлеб Новоукраинский, Борщ со Свининой, Кальве Майонез Легкий. 저녁 식사: Укроп, Зеленый Лук, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Груша Желтая. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|