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Guten MORGEN, ich wünsche euch einen sonnigen Tag! Ich habe heute mal wieder einen ziemlich vollen Plan, aber wenn alles klappt sind am Ende des Tages endlich Tapeten an der Wand 😄 aufs morgendliche laufen verzichte ich heute, hab am ganzen Körper muskelkater 🙈 dafür morgen wieder, dann mit einer guten freundin 😊 und heute abend geht es mit meinem Mann zum Mexikaner 😍
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89.2 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
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1166 kcal
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지방: 23.60g | 단백질: 95.28g | 탄수화물: 138.17g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Edeka Kopfsalat, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Erdbeeren, Milbona Magerquark, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. 저녁 식사: Döner Kebab. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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