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I managed to get back on track today, and though I still feel gross from this weekend, I am happy that I regained control and Im back on track. I wonder how long it will take to get back to that wonderful feeling I had on Friday...
다이어트 캘린더 보기, 2008년 02월 19일:
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554 kcal
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지방: 7.88g | 단백질: 37.93g | 탄수화물: 90.05g.
아침 식사: Fiber One, fat free plain yogurt. 점심 식사: chicken, asparagus. 저녁 식사: banana, Quaker Oats. 간식/기타: Mrs Freshleys. 더보기
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2069 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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