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Started if yesterday. Went well. Need to start gyming again but its way too cold. Better stick to eating plan today.
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91.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
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689 kcal
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지방: 10.80g | 단백질: 41.42g | 탄수화물: 113.43g.
아침 식사: Fruit, Kellogg's All Bran Flakes, Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Honey Mustard Dressing, PnP Butternut, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Pick n Pay Coleslaw Mix, KOO Chick Peas, Woolworths Baby Marrows. 간식/기타: Minneola, Apples. 더보기
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안정된 체중
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