2018년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
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1540 kcal
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지방: 57.69g | 단백질: 97.81g | 탄수화물: 163.63g.
아침 식사: Манная Каша на Молоке. 점심 식사: ВкусВилл Мороженое Сливочное в Вафельном Рожке, Щавелевый Суп, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 저녁 식사: Шампиньоны Гриль, Яичница с Помидорами. 간식/기타: Сыр Тильзитер, Кефир 1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Активия Йогурт с Черносливом, Простоквашино Творог 2%, Нектарины, Банан. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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