2018년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
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1536 kcal
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지방: 41.58g | 단백질: 76.96g | 탄수화물: 227.81g.
아침 식사: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Nestlé Fitness Cereali Integrali, Lidl Latte di Kefir. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Weight Watchers Tonno al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Conad Grana Padano, Sugo di Pomodoro, Spaghetti Integrali (Cotti). 저녁 식사: Mela, Anguria, Pane Integrale, Cipolle, Melanzana Cotta, Uovo. 간식/기타: Fage Fruyo 0% Prugna e Cannella, Anguria. 더보기
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주 6.1 kg 증가하기
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