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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
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795 kcal
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지방: 20.10g | 단백질: 44.87g | 탄수화물: 108.31g.
아침 식사: Nestlé Fitness Natuur Cornflakes, Milsa Melk Lactosevrij, Thee met Zoetstof (Caloriearm). 점심 식사: Groene Thee, Tamara Puro Aardbeienconfituur, Speltbrood. 저녁 식사: Hamlap of Kotelet, King's Crown Erwten en Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 간식/기타: Delhaize Appelsien, Koekje, Koffie met Melk en Suiker. 더보기
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3040 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 가사 - 4 시간, Google Fit - 18 시간. 더보기
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