2018년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
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1102 kcal
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지방: 23.20g | 단백질: 85.13g | 탄수화물: 139.56g.
아침 식사: Santa Rosa Confettura Extra di Amarene, Scotti Gallette di Riso Integrali. 점심 식사: Scotti Gallette di Riso Integrali, Petto di Pollo (senza Pelle). 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Zucchine Grigliate, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Carote Bollite. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate Rocky Road, Meloni Gialli, Albicocche. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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