|
Однако, здравствуйте!🤝 Настало время обеда!😋 По плану у меня сегодня: вареное яйцо, куриная колбаска собственного приготовления, сыр тофу и бурый рис с лёгким 15% сыром!🤤🧀🍚 За кадром: стакан молока 0,05% и хлебец с вареным яичным белком!🥛🥚 Колбаски получились просто бомбические🤪, особенно если после варки их поджарить до румяной корочки 🤤 Казалось бы, как можно разнообразить меню с куриной грудкой? А вот так! Просто сделай фарш и заверни в пищевую пленку😅 Просто, быстро и доступно👍🏼 Выход - 500ккал! 💪🏻
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
|
1265 kcal
|
지방: 55.28g | 단백질: 113.00g | 탄수화물: 80.29g.
아침 식사: Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Bombbar Протеин Банан-Манго, Шампиньоны, Помидоры Черри, Кабачок, Яйцо, Арбуз, Берест Черника, Авокадо Авокадо, Ананас. 점심 식사: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад , Bio Max Кефир 1%, Лента Творог 5%. 간식/기타: Миндаль, Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный. 더보기
|
|