2018년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
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954 kcal
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지방: 45.39g | 단백질: 60.01g | 탄수화물: 66.53g.
아침 식사: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. 점심 식사: Riso al Curry, Vino Bianco da Tavola, Melanzane al Funghetto, Carne Macinata (80% Magra / 20% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cuori di Iceberg, Cetriolo (senza Buccia), PanaPesca Gamberi Argentini. 간식/기타: Susine, Mandorle, Melone. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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