2018년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
|
1486 kcal
|
지방: 41.09g | 단백질: 101.87g | 탄수화물: 187.13g.
아침 식사: Банан, Кофе с Сахаром, Мёд, Творог (Обезжиренный), Кофе с Сахаром, Овсянка. 점심 식사: Фундук, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Печень, Макароны Отварные, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Варенье из Смородины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Куриная Печень, Творог (Обезжиренный), Клубника (Несладкая, Замороженная), Клубника, Магнит Арбуз, Перекресток Арбуз, Арбуз. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|