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mulai menikmati diet. semoga bisa konsisten dietnya 😇
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
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1335 kcal
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지방: 36.75g | 단백질: 73.61g | 탄수화물: 181.41g.
아침 식사: Pepaya. 점심 식사: Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 저녁 식사: Tumis Kangkung, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Rengginang, Kue Bolu, Kurma. 더보기
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1722 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 45 분, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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