2018년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
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2343 kcal
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지방: 114.89g | 단백질: 95.33g | 탄수화물: 243.60g.
아침 식사: Quaker Galletas de Avena con Pasas de Uva. 점심 식사: Tomates, Brócoli, Dole Lechuga Escarola, Unimarc Media Palta, Soprole Quesillo, Tortilla de Espinaca, Carne Molida, Patatas Cocidas. 저녁 식사: Espinacas Cocidas (Frescas), Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga, Unimarc Media Palta, Til Vienesas de Pollo, Patatas Cocidas. 간식/기타: Quaker Galletas de Avena con Pasas de Uva, Soprole Yoghurt Light Trozos Durazno, Nestlé Negrita, Fruna Cubanito, Alfajor. 더보기
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1850 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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