Ram12Gar님의 저널, 2018년 07월 2일

2018년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

151.5 kg 지금까지 감소한: 15.0 kg. 남은양: 42.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:

1858 kcal

지방: 87.75g | 단백질: 106.00g | 탄수화물: 154.25g. 점심 식사: Nissin Big Cup Noodles Beef. 저녁 식사: KFC Jalapeno Peppers, KFC Biscuit, KFC Mashed Potatoes & Gravy, KFC Original Recipe Chicken Breast . 간식/기타: Planters Honey Roasted Peanuts, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Harvest Peach (6 oz). 더보기

4062 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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