|
Ma com'è possibile che nei grammi le proteine siano praticamente il doppio dei grassi, ma poi nella percentuale i grassi sono più del 50%? Vedo spesso questa cosa e non capisco come viene calcolato il tutto 🤔
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
|
1106 kcal
|
지방: 65.32g | 단백질: 100.37g | 탄수화물: 30.81g.
아침 식사: Leerdammer Emmental, Olio d'oliva, Cipolle Rosse, Spinaci Cotti (da Freschi), Uovo. 점심 식사: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Formaggio Trattato di tipo Cheddar o Americano. 저녁 식사: Margarina, Italiamo Pomodori Datterini, Gran Biraghi Grana, Latte Parzialmente Scremato, Petto di Pollo, Carne, Cavolfiore. 간식/기타: Dietor My Dietor, Caffè Espresso. 더보기
|
|
 댓글
Perché il potere calorico è differente.
1 g di carboidrati = 4 Kcal
1 g di proteine = 4 Kcal
1 g di grassi = 9 Kcal.
...se ci fai caso è più del doppio il potere calorico dei lipidi rispetto a quello delle proteine.
2018년 07월 2일 작성이: lucreziasabbioni
|
Perché i grassi danno più calorie rispetto alle proteine(1gr grassi da 9 kcal mentre 1gr proteine da 4 kcal) nel tuo caso quindi 65 grammi di grassi ti danno molte più calorie rispetto ai 100 grammi di proteine, 587 kcal contro le 400 circa kcal delle proteine, mettendo poi in proporzione hai assunto il 53% delle tue calorie dai grassi (587.88 : 1107 = x : 100)
2018년 07월 2일 작성이: __ToNy__
|
Ahh ora capisco, grazie mille ad entrambi 😚
Io ero convinta che la percentuale di riferisse ai grammi e non alle calorie, che scemaaa
2018년 07월 2일 작성이: ahlam.v
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|