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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
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752 kcal
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지방: 18.68g | 단백질: 40.64g | 탄수화물: 107.27g.
아침 식사: Jungle Instant Oats, Green Tea, Clover Long Life Full Cream Milk, Brown Sugar. 점심 식사: PnP Sliced Beetroot, Woolworths Pickled Onion, Blue Shirt Bakery Low Carb Wraps, Chicken Breast Meat, Yellow Sweet Peppers, Onions, Lettuce, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Melktert, I&J Crisp & Chunky Fish Fillets, Nature's Garden Mixed Vegetables. 간식/기타: Oranges, Granny Smith Apples. 더보기
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1084 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 40 분, weekday - deskwork and driving - 16 시간 20 분. 더보기
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