2018년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
|
831 kcal
|
지방: 21.64g | 단백질: 43.09g | 탄수화물: 127.16g.
아침 식사: Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Ekmecik Kepekli Ekmek, Ceviz, Çay (Demlenmiş). 점심 식사: Elma, Yoğurt Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Kayısı, Vanilyalı Dondurma, Mevsim Salata, Yeşil Fasulye. 간식/기타: Ceviz. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|