bumbye님의 저널, 2018년 07월 2일

2018년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.2 kg 지금까지 감소한: 8.9 kg. 남은양: 68.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:

888 kcal

지방: 23.00g | 단백질: 22.63g | 탄수화물: 94.50g. 아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade healthy ham sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. 더보기

2458 kcal

운동: Cardiac Rehab - 51 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.1 kg 감소하기

1명이 응원합니다 응원하기

bumbye님의 체중기록

전체 내역보기