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SharonMWa
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2018년 07월 2일
SharonMWa님의 저널, 2018년 07월 2일
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2018년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.8 kg
지금까지 감소한:
24.9 kg
.
남은양:
2.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 07월 2일:
698 kcal
지방: 15.40g | 단백질: 21.02g | 탄수화물: 115.59g.
점심 식사:
Tim Hortons Apple Fritter Donut, Habitant Traditional Minestrone Soup.
저녁 식사:
Pecan Nuts, Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Habitant Traditional Minestrone Soup.
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1873 kcal
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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