FRESSANFALLAlarm :-) 2 ungeplant belegte Brötchen ... 2 Kinderriegel.... 25 g Schweinekrusten..... Rüüüülllpppsss... Kurz drüber ärgern... heute Abend ne Extrarunde Sport... morgen alles un der Sauna ausschwitzen :-)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
|
2316 kcal
|
지방: 98.21g | 단백질: 107.48g | 탄수화물: 245.04g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Chiquita Banane, Zespri Kiwi Gold, Ja! Kokosraspeln, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Zirkulin Flohsamenschalen, Milch 1,5%. 점심 식사: Chiquita Banane, Delikatess Kochhinterschinken, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Dinkelbrötchen. 저녁 식사: Rührei, Costa Lachs Filets Dill-Zitrone. 간식/기타: Nektarinen, Edeka Pflaumen, REWE Birne Abate Fetel, Langnese Capri, Kinder Kinderriegel, XOX Schweinekrusten, Leitungswasser. 더보기
|
|
3729 kcal
|
운동:
목욕 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, TV 시청 - 2 시간, 가사 - 2 시간, 이소라 - 1 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 45 분. 더보기
|
|