|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
|
1358 kcal
|
지방: 48.19g | 단백질: 62.60g | 탄수화물: 177.99g.
아침 식사: Tè Verde, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pasquier Pancakes. 점심 식사: Pane Integrale, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Delicius Filetti di Sgombro Piccante. 저녁 식사: Fagioli Borlotti, Arance, Pane Integrale, Frittata di Zucchine, Knorr Risotto alla Pescatora. 간식/기타: Mandorle. 더보기
|
|
2960 kcal
|
운동:
corsa breve - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|