2018년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
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878 kcal
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지방: 21.08g | 단백질: 54.21g | 탄수화물: 118.39g.
아침 식사: Творог (Обезжиренный), Мёд, Сметана 15%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Мёд, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 저녁 식사: Абрикосы, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Соевый Соус, Помидоры, Вареное Яйцо. 간식/기타: Шампанское, Нектарины, Банан. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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