2018년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
|
1772 kcal
|
지방: 72.46g | 단백질: 94.32g | 탄수화물: 193.87g.
아침 식사: Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками, Яичница, Сыр Российский, Макароны Отварные. 점심 식사: Шампиньоны Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная). 저녁 식사: Приготовленная Спаржа (Свежая), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Нутелла Шоколадная Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ванильное Мороженое, Банан, Победа Шоколад Горький со Стевией. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|