2018년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
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1349 kcal
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지방: 18.58g | 단백질: 65.90g | 탄수화물: 215.22g.
아침 식사: Bokomo Weet-Bix Lite, SPAR Fat Free Long Life Milk, Equal Sticks, Nescafe Classic, Raisins (Seedless), Bananas, Cinnamon. 점심 식사: All Gold Tomato Sauce, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Lettuce, Beef Goulash, Pita Bread. 저녁 식사: White Rice, PnP Frozen Veg Mix, Gem Squash, Woolworths Baby Potatoes, Chicken Meatballs. 간식/기타: Freshpak Rooibos, Gingersnaps. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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