2018년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
|
1349 kcal
|
지방: 18.58g | 단백질: 65.90g | 탄수화물: 215.22g.
아침 식사: Bokomo Weet-Bix Lite, SPAR Fat Free Long Life Milk, Equal Sticks, Nescafe Classic, Raisins (Seedless), Bananas, Cinnamon. 점심 식사: All Gold Tomato Sauce, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Lettuce, Beef Goulash, Pita Bread. 저녁 식사: White Rice, PnP Frozen Veg Mix, Gem Squash, Woolworths Baby Potatoes, Chicken Meatballs. 간식/기타: Freshpak Rooibos, Gingersnaps. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|