2018년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 1일:
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1570 kcal
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지방: 37.26g | 단백질: 118.10g | 탄수화물: 182.73g.
아침 식사: Brownie Protein, Il Viaggiator Goloso Gallette di Kamut, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's McToast. 점심 식사: Aceto Balsamico, Petto di Pollo, Carne, Patata Bollita, Insalata Mista. 저녁 식사: Concentrato di Pomodoro, Pomodori Ciliegini, Patata Bollita, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Albume d'uovo, Molino Rossetto Farina di Riso. 간식/기타: Noci, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Fiocchi d'Avena, More, Mila Skyr Bianco Natur. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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