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키라
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2018년 07월 1일
키라님의 저널, 2018년 07월 1일
키라 님의 프로필
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2018년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
42.8 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
7.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 07월 1일:
299 kcal
지방: 3.20g | 단백질: 10.80g | 탄수화물: 57.01g.
점심 식사:
오징어볶음, 버섯찌개, 밥.
저녁 식사:
락교, 상추, 밥.
간식/기타:
토마토.
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1132 kcal
운동:
서있기 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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