2018년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 1일:
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1502 kcal
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지방: 58.06g | 단백질: 123.59g | 탄수화물: 129.79g.
아침 식사: Минтай, Черемушки Лаваш Тонкий, Соевое мясо с грибами и овощами
. 점심 식사: Минтай Запечённый. 간식/기타: Изолят Соевого Белка, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Арком Соевый Заменитель Молока, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Арахис. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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