2018년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 1일:
|
1487 kcal
|
지방: 59.13g | 단백질: 158.60g | 탄수화물: 89.56g.
아침 식사: Sucuk, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Biber, Tereyağı, Yumurta. 저녁 식사: Yeşil Biber, Havuç, Ayçiçek Yağı, Tavuk Taşlık, Öncü Tatlı Biber Salçası, Salça, Soğanlar. 간식/기타: Armut, Karpuz. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|