2018년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 1일:
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1640 kcal
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지방: 72.51g | 단백질: 138.82g | 탄수화물: 111.89g.
아침 식사: Palta Hass, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Burger Pan de Centeno Delikatesse, Huevo (Entero). 점심 식사: Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Nestlé Crema de Leche, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Nestlé Crema de Leche, Pepino (Pelado), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Wasil Palmitos en Rodajas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta Hass, Tomates, Lechuga. 간식/기타: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Manzana Verde, Huevo Cocido, Chuño, Marco Polo Chocolate Amargo, Granos Secos de Semillas de Girasol. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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