2018년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 1일:
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2203 kcal
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지방: 49.65g | 단백질: 183.67g | 탄수화물: 251.37g.
아침 식사: المطرود خبز قمح, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Banana, Egg White. 점심 식사: فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), المراعي حليب خالي الدسم, Eggplant, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), Red Onions, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Bulgarian Bee Black Forest Honey, Peanut Butter & Co Smooth Operator, المراعي زبادي فيتال قليل الدسم, المطرود خبز قمح, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المراعي حليب خالي من اللاكتوز. 간식/기타: Valencias California Oranges, Coffee, Bounty Bounty. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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