2018년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
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1105 kcal
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지방: 32.58g | 단백질: 40.71g | 탄수화물: 162.31g.
아침 식사: Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel. 점심 식사: Gourmet Pesto Gegrilltes Gemüse, Patros Feta Leicht, Kirschtomaten, Barilla Fusilli. 간식/기타: Knack & Back Croissants. 더보기
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1803 kcal
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운동:
이소라 - 19 분, 운동 기계 (중간속도) - 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 계단오르기 - 1 분, 샤워 - 12 분, 숙면 - 7 시간 39 분, 휴식 - 6 시간, 앉아있기 - 9 시간 14 분. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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