gops15님의 저널, 2018년 06월 30일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:
694 kcal 지방: 24.40g | 단백질: 28.06g | 탄수화물: 99.36g.   아침 식사: Tea with Milk and Sugar, Toasted White Bread, Sweet Cherries . 점심 식사: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Amul Buttermilk, Roti. 저녁 식사: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Sweet Green Peppers (Sauteed) , Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Added in Cooking), Paneer. 더보기
1622 kcal 운동: 에어로빅 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
looks lovely  
2018년 07월 6일 작성이: fitwiththomas
Recipe? 
2018년 07월 8일 작성이: Ankita80
It’s just sauté veggies and paneer with lil seasonings.. as simple as that  
2018년 07월 9일 작성이: gops15
How this app works... I m nt getting much clear... Can u please help me out....?? 
2018년 07월 13일 작성이: supriya dwivedi
recipe ??  
2018년 07월 16일 작성이: zarah h

     
 

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