2018년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.8 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:
|
1583 kcal
|
지방: 48.76g | 단백질: 57.71g | 탄수화물: 239.89g.
아침 식사: Fried Batter-Dipped Okra, General Tso (General Gau) Chicken, Milk (Nonfat), Bananas. 점심 식사: Carl Buddig 90 Calorie Pack The Original Deli Thin Pastrami, Pepperidge Farm White Sliders Mini Buns, Breyers Thin Mints Ice Cream, Kroger Cake Cones. 저녁 식사: Blueberries, Strawberries, Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Classic, Pepperidge Farm White Sliders Mini Buns, Bar-S Foods Oven Roasted Deli Style Turkey Breast. 간식/기타: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|