2018년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:
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2289 kcal
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지방: 51.08g | 단백질: 180.45g | 탄수화물: 268.17g.
점심 식사: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Bonduelle Mais Bio, Calvé Fresca Mayò, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Patate Crude, Conad Maxi Panini per Hamburger con Semi di Sesamo, Kraft Sottilette Light, Melanzana, Petto di Pollo ( Inran). 간식/기타: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Granarolo g+ Scrematoa, Nutella Nutella. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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