2018년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:
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1110 kcal
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지방: 36.06g | 단백질: 59.57g | 탄수화물: 137.54g.
아침 식사: Laugenstange, DM Bio Hafer Crunchy, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken. 점심 식사: BioBio Apfel-Mango Mark, Leichter Genuss Joghurt - Mild aus Magermilch 0,1% Fett. 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), Rührei, Leichter Genuss Thunfischsalat, Lätta Margarine, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. 간식/기타: Pro Delight Protein Eis Schokolade, Erdbeeren. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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