sjward1790님의 저널, 2018년 06월 30일

2018년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.6 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg. 남은양: 18.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:

721 kcal

지방: 41.33g | 단백질: 36.21g | 탄수화물: 46.50g. 점심 식사: Tesco Hoi Sin Duck Wrap. 저녁 식사: Duck. 더보기

2287 kcal

운동: 스피닝 (Spinning) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.9 kg 감소하기

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sjward1790님의 체중기록