2018년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:
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2682 kcal
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지방: 79.63g | 단백질: 219.41g | 탄수화물: 261.18g.
아침 식사: Giampaoli Biscotti Integrali (senza Zuccheri Aggiunti), Myprotein Whey Isolate Natural Banana, Banana, Bontà Viva Yogurt Magro 0 Grassi Bianco, Germinal Fiocchi di Avena, Céréal Crusca d'avena, Mele Granny Smith. 점심 식사: Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Grandi Riso Riso Integrale, Finocchio Crudo, Coop Passata Grossa di Pomodori. 저녁 식사: Castrato. 간식/기타: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mele Granny Smith, Myprotein Whey Isolate Natural Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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