2018년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:
|
1225 kcal
|
지방: 50.22g | 단백질: 95.95g | 탄수화물: 96.61g.
아침 식사: Зеленый Чай, Абрикосы, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Гречневая Каша. 점심 식사: Чай, Рахат Вафли, Клубника, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 저녁 식사: Простой Йогурт, Салат Овощной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). 간식/기타: Зеленый Чай. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|