htkz님의 저널, 2018년 06월 29일

Salataları kalori için yazdığımızda zeytinyağlı limonlu sosu ayrı mı yazmalıyız? Örneğin börülcesi salatası vs.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:

1203 kcal

지방: 100.72g | 단백질: 49.04g | 탄수화물: 34.50g. 아침 식사: Zeytin, Tereyağı, Badem, Yumurta, Salatalık, Avokado, Keçi Peyniri, Hindistan Cevizi. 저녁 식사: Dana Etinden Yapılan Köfte, Migros Eski Kaşar, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Somon Balık Yağı. 더보기

3359 kcal

운동: 진공 청소기 - 2 시간, 하이킹 - 1 시간, 공부 - 5 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

9명이 응원합니다 응원하기

yağ yok zaten limon ve tuzuda yazmıyorum ben sahsen

2018년 06월 29일 작성이: mrvkya.21

zeytin yagini mutlaka ayriyetten yazin çünkü kalorisi yüksektir.

2018년 06월 29일 작성이: Minnosum34

Minosum yağ kullanmayinca diğerlerine gerek yok demi

2018년 06월 29일 작성이: mrvkya.21

yag yoksa yok tabiki zaten bir iki avuç yiyoruz

2018년 06월 29일 작성이: Minnosum34

Hmm ben yağ katmiyorm sadece yüz ve limon bazen nar eksisi

2018년 06월 29일 작성이: mrvkya.21

Ketojonik ve Karatayda yağ olmazsa öldük zaten karbonhidrat çok az😊

2018년 06월 29일 작성이: htkz

Yağ yakmak için zeytinyağı tüketmelisiniz. Araştırın biraz

2018년 06월 29일 작성이: Nejdet Eker

Ben hesaplamaları ayrı ayrı yazıyorum bazı gıdalar için. Sonuçta bazı yemeklerin, salataların tam içerikli tarifi hesaplanmış kalorileri ile yer almıyor. Az da olsa limon suyunun da kalorisi var. Bence siz de öyle yapabilirsiniz.

2018년 06월 30일 작성이: Best86

Valla bence ufak tefek kalorilere takılmayın. Sonucta spor yapmıyor olsanız bile günlük yaşamınızda işte çalışma yada evde ev işi yapan o gün extra yaptığınız kalori harcadığınız işler mevcut oluyor. ve bunları egzersiz olarak girmediğimize göre bu ufak tefek kalorileri yazmasınızda olur bence. haa herşeyi harfi harfine giriyorsanız o zaman başka

2018년 06월 30일 작성이: Fatmeto

Teşekkür ederim

2018년 07월 1일 작성이: htkz

ben salataya konan sosu veya yagi limonu tuzu yazmiyorum cok az ekliyorum o sebeple o kadar detaya girmiyorum

2018년 07월 1일 작성이: nesrin ats


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

htkz님의 체중기록

전체 내역보기

htkz님의 저널, 2018년 06월 29일

댓글달기

htkz님의 체중기록