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키라
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2018년 06월 30일
키라님의 저널, 2018년 06월 30일
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2018년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
42.9 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
7.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 06월 30일:
545 kcal
지방: 7.50g | 단백질: 19.58g | 탄수화물: 100.86g.
점심 식사:
짬뽕밥.
저녁 식사:
동아오츠카 나랑드사이다, 토마토, 수박.
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1135 kcal
운동:
서있기 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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