2018년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:
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1604 kcal
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지방: 75.19g | 단백질: 49.69g | 탄수화물: 177.65g.
아침 식사: Sırma Şekersiz Limonata, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Şeftali, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 저녁 식사: Sırma Şekersiz Limonata, Çoban Salatası, Dost Ayran, Knorr Çabuk Çorba Ezogelin. 간식/기타: Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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