|
Беременна, 22 недели, в последнее время чувствую повышенный аппетит и тянет к сладкому. С 6 июня по сегодняшний день набрала 5 кг(((. Цели похудеть конечно нет, есть цель не набрать ещё лишнего и ненужного. Сегодня на завтрак съела 2 Бутера с сыром, две чашки чая, Сникерс, и .. овсянку))) потом... через час съела помидор с сыром и с капустой)))). Не хочется и насиловать себя, но и волю своим порывам давать не хочу...
знаю, что худеть после родов будет очень тяжело, тем более мне(мне всегда тяжело худеть).
Кто-нибудь, у кого есть опыт контроля веса при беременности, поддержите меня, посоветуйте что-нибудь...
|
86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:
|
1633 kcal
|
지방: 56.91g | 단백질: 41.76g | 탄수화물: 242.21g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Чай, Чай с Сахаром, Snickers Батончик, Хозяюшка Альпийских Лугов Масло Сливочное, Белый Хлеб. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ. 저녁 식사: Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Аревик Компот из Алычи, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. 간식/기타: KDV Фруктовичи Вишня Владимировна, Персики, Lipton Зелёный Чай, Капуста, Чабан Сыр Нежный, Красные Помидоры. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|