|
Прекрасный завтрак♡ Наконец-то получилось сделать идеальную для меня овсянку + домашнее подобие печенек орео Вышло 450ккал
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:
|
1610 kcal
|
지방: 69.11g | 단백질: 106.32g | 탄수화물: 151.42g.
아침 식사: Пп орео, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Урбеч Кедровый, Granola с Орехами и Мёдом, Овсяные Хлопья Монастырские, Молоко 2,5%, Банан. 점심 식사: Protein Rex Батончик Тоффи, Мистраль Булгур, Кефир 2,5%, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик, Кефир 2,5%, Творог 5%, Impact Whey Protein, Банан. 간식/기타: Земляника, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Луком, Чудесный Край Арахис Очищенный, Good Food Орех Макадамия, Дары Природы Миндаль Натуральный, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Клубника, Черешня, Кедровые Орехи, Бразильские Орехи. 더보기
|
|
2032 kcal
|
운동:
헬스 - 1 시간 15 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 8 분, 요리 - 10 분, 읽기 - 1 시간 30 분, 타원형 트레이너 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 37 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|