2018년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:
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2073 kcal
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지방: 80.52g | 단백질: 173.54g | 탄수화물: 154.19g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Kölln Haferflocken, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Milbona Quark 20%. 저녁 식사: K-Classic Käseaufschnitt Light, Ketchup, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Nudeln. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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