2018년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:
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660 kcal
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지방: 16.50g | 단백질: 57.06g | 탄수화물: 70.16g.
아침 식사: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. 점심 식사: Кинто Соус Томатный Кебаб, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 저녁 식사: Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Ашан Шоколад Темный с Цукатами Апельсина. 간식/기타: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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