joeylamgrammy88님의 저널, 2018년 06월 29일

2018년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.0 kg 지금까지 감소한: 10.6 kg. 남은양: 5.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:

678 kcal

지방: 34.39g | 단백질: 53.96g | 탄수화물: 38.75g. 아침 식사: 椰菜, 烚蛋. 점심 식사: 雞大腿（不吃皮）. 저녁 식사: 鯇魚, 炒花菜, 蝦蛋卷. 더보기

2043 kcal

운동: Funky dance - 1 시간, 踏步2000 - 1 시간, 踏步8000 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기

주 0.3 kg 증가하기


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joeylamgrammy88님의 체중기록