|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:
|
758 kcal
|
지방: 51.94g | 단백질: 53.87g | 탄수화물: 21.94g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Яичный Омлет. 점심 식사: Кабачки Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 저녁 식사: Салат из Капусты и Огурца. 간식/기타: Бабкины Семечки Семечки, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Пошехонский ИТ, Миндаль, Миндаль. 더보기
|
|
3548 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|