2018년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:
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1435 kcal
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지방: 53.94g | 단백질: 141.33g | 탄수화물: 93.84g.
아침 식사: 焼き芋, キッコーマン 無調整豆乳, 卵, タカノフーズ 納豆. 점심 식사: キュウリ(皮付き), マヨネーズ, ご飯, 韓国海苔, レタス, アボカド, 本マグロ. 저녁 식사: 牛肉の肩ロース(チャック、アームポットロースト,脂肪0.5センチトリミング) , 卵, オクラ, ご飯. 간식/기타: DNS dns whey protein 100 lemon, DNS dns whey protein 100 lemon. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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