2018년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:
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1821 kcal
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지방: 51.34g | 단백질: 235.34g | 탄수화물: 95.81g.
아침 식사: Vivi Verde Coop Spaghetti Integrali Biologici, Proteine Whey, Mandorle. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Alpensilber Fiocco di Latte, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Proteine Whey, Fiorentini Gallette di Farro, Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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