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2 mesi di dieta e 1 mese di palestra💪🏼 Secondo voi siamo sulla strada giusta?😁
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:
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1821 kcal
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지방: 51.34g | 단백질: 235.34g | 탄수화물: 95.81g.
아침 식사: Vivi Verde Coop Spaghetti Integrali Biologici, Proteine Whey, Mandorle. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Alpensilber Fiocco di Latte, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Proteine Whey, Fiorentini Gallette di Farro, Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate. 더보기
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 댓글
2018년 06월 28일 작성이: IlyDragana
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2018년 06월 28일 작성이: Biagio97
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Giustissima, ma non dimagrire oltre 😃
2018년 06월 28일 작성이: a.conte7
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Cerco di mantenerlo fino al primo di agosto e poi fino a settembre relax 😎
2018년 06월 28일 작성이: Biagio97
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secondo me solo se sei un giustista!!!!
2018년 06월 28일 작성이: felixall26
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devi lavorare sulla massa, fai i multiarticolari( panca piana, military press, rematore, squat, stacchi) anche più volte a settimana, così metti muscoli ovunque e in poco tempo
2018년 06월 28일 작성이: mmollica82
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Ormai sulla massa ci lavorerò da settembre 👍🏻
2018년 06월 29일 작성이: Biagio97
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Scusa se te lo dico, ma eri molto meglio prima.
2018년 06월 29일 작성이: corsa1900
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2018년 06월 29일 작성이: Анюша ))
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2018년 07월 1일 작성이: felixall26
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